Тема: От: Таблицы опыта
Показать сообщение отдельно
Старый 16.10.2006, 23:25   #10
a30n
Новичок
 
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 388
a30n на пути к лучшему
По умолчанию
до 90 силы около 150 подходов по 20 минут
всё время на жиме лёжа
a30n вне форума   Ответить с цитированием