06.08.2006, 18:46 | #11 |
Рамзан
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1,683
|
что могу сказать точно:
сила 30 - 3 подхода по 20 минут; сила 40 - 5 подходов по 20 минут; а вот дальше не считал (уж не серчайте) могу сказать тока примерно сила 50 - около 8-10 подходов по 20 минут; |