17.08.2006, 05:50
|
#11 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1
 |
Вчера прокачал:
50->60: 23 подхода по 20 минут. |
|
|
|
17.08.2006, 11:45
|
#12 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 388
|
Я уверен, что зависит ещё от снаряда
|
|
|
|
|
17.08.2006, 18:32
|
#13 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 22
|
а на каком лучше?)
|
|
|
|
|
17.08.2006, 19:59
|
#14 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 93
|
Этого пока никто не знает :-)
|
|
|
|
|
18.08.2006, 12:06
|
#15 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 38
|
я слышал что снаряды надо менять по очереди, если торчать на одном толку не будет...
я качался на каждом по очереди... |
|
|
|
|
18.08.2006, 12:43
|
#16 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 388
|
а я торчу на одном
|
|
|
|
|
24.08.2006, 04:43
|
#17 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 29
|
ппц с 60-70 никак не могу прокачать!гдето 40см потратил уже....((
|
|
|
|
|
24.08.2006, 15:18
|
#18 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 388
|
я полторы недели качал с 70 до 80
по 8 часов в день |
|
|
|
|
25.08.2006, 14:48
|
#19 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1
|
Я с 40 до 50 качал ровно 10 потходо по 20 минут, качался по кругу начаная с лежанки и по часовой.
|
|
|
|
|
30.08.2006, 19:01
|
#20 |
|
Новичок
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1
|
Я качал с 40 до 50 ровно 8 подходов по 20мин. А с 50 до 60 до сих пор не могу, подходов 20 уже сделал.......а результата никакого
|
|
|
|
 |
|
|
Линейный вид
