Новая Качалка

[coolaj]

Говорю из своего опыта, относительно говорю, так как точно не помню

20 -> 30 - около 2-3 подходов по 20 мин.
30 -> 40 - около 3-5 подходов по 20 мин.
40 -> 50 - около 6-10 подходов по 20 мин.
50 -> 60 - около 15-20 подходов по 20 мин.
60 -> 70 - около 40 подходов по 20 мин.
70 -> 80 - около 80 подходов по 20 мин.
80 -> 90 - около 150 подходов по 20 мин.
90 -> 100 - около 85 см (сами высчитывайте)

Дальше данных нет. Я не планипую в ближайшее время увеличивать этот параметр, так что в ближайшее время обновлений не будет.
10 августа

Обновлено 23 Сентября

Обновлено 29 Сентября

Обновлено 12 Октября

Обновлено 14 Октября

[Andrey]

потратил 2,8 СМ толку тоже 0

[coolaj]

Есть ли какая информация?

[Павел Воля]

<span style="font-family:Tahoma">Нормально было 20 раз 5 сделал по 20 мин стало 40 силы )))</span>

[coolaj]

Говорю из своего опыта, относительно говорю, так как точно не помню

20 -> 30 - около 2-3 подходов по 20 мин.
30 -> 40 - около 3-4 подходов по 20 мин.
40 -> 50 - около 6-8 подходов по 20 мин.
50 -> 60 - около 13-16 подходов по 20 мин.

Дальше пока данных нет

[sTrYk3r]

60-70 uze vtoroi den ka4ajus tolku 0 :S

[volos]

Господа, прикратите флудить о том что всё не справедливо и о том что вы качались, ну просто неимоверно долго а толку 0

[coolaj]

Таблица обновлена

[Krasavchick]

предлагаю ввести оплату на свалке по весу. то ест чем больше сдал тем больше полу4ил плюс особеные вещи не зависимо от веса (вещи приемщика например)и што бы за одни и теже вещи давали одни и теже денги а то так некогда не угодаеш што выбирать

[Syz]

Чесно не смотрю в таблицы,смысла нет)

[Anghram]

Вчера прокачал:
50->60: 23 подхода по 20 минут.

[a30n]

Я уверен, что зависит ещё от снаряда

[ufos]

а на каком лучше?)

[Jurakis]

Этого пока никто не знает :-)

[Sanya-punk]

я слышал что снаряды надо менять по очереди, если торчать на одном толку не будет...
я качался на каждом по очереди...

[a30n]

а я торчу на одном

[TOPPOC]

ппц с 60-70 никак не могу прокачать!гдето 40см потратил уже....((

[a30n]

я полторы недели качал с 70 до 80
по 8 часов в день

[WOLFM@N]

Я с 40 до 50 качал ровно 10 потходо по 20 минут, качался по кругу начаная с лежанки и по часовой.

[RealGelik]

Я качал с 40 до 50 ровно 8 подходов по 20мин. А с 50 до 60 до сих пор не могу, подходов 20 уже сделал.......а результата никакого

[kolldirr]

c 40 до 50 11 раз со штангой присел

[coolaj]

Обновление

[coolaj]

обновление

[coolaj]

Обновление

[The_Undertaker]

кубоч ты чото зафлудился!!!